ForumGelenk bewegen oder ruhig stellen???
derelse@googlemail.com asked 3 Wochen ago

Hallo Zusammen,

Ich bin 42, männlich, wiege 100kg bei 1,98m Größe.
Seit einer Woche schlage ich mich laut meines Hausarztes mit einem Gichtanfall rum.
Betroffen ist das Großzehengrundgelenk und ich habe einige widersprüchliche Aussagen gefunden.
Was beschleunigt die Genesung? Bewegung oder Ruhe?

Aktuell lagere ich das Bein hoch, kühle regelmäßig und 3x täglich eine 800er IBU, mind. 4 Liter Wasser und möglichst basische Ernährung.

Ich habe aber auch gelesen das vorsichtige Bewegung des Gelenkes den Abtransport der Harnsäurekristalle und damit den Rückgang der Entzündung beschleunigen kann.

Vielleicht könnt Ihr das beantworten.

Gruß

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