Hat jemand bereits Erfahrung mit Scheinfasten gesammelt? Da 16/8 Intervallfasten geht, frage ich mich, ob das 5-tägige Scheinfasten auch möglich ist?
Die Frage sollte eher heißen, ob es durchführbar ist, sorry! Bei Scheinfasten werden am 1. Tag max 1100 kcal, und an Tagen 2-5 max 750 kcal zu sich genommen, ist vegan, low-carb und low-protein, mit gut 3l ungesüsster Flüssigkeit täglich. Autophagie & Ketose werden angekurbelt.
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